Social · Segurança Social · Reforma e invalidez
Prova de vida
É um processo anual que deve ser feito pelos pensionistas, residentes no estrangeiro, de modo a manterem o direito à pensão.
A quem se destina
A todos os pensionistas com morada registada no estrangeiro e com idade legal de acesso à pensão.
Como fazer
Os pensionistas que estão abrangidos vão receber o pedido de realização da Prova de Vida por correio ou por mensagem na sua caixa do Portal da Segurança Social.
A Prova de Vida pode ser feita de três formas:
- Prova de Vida digital - o processo é realizado através de verificação biométrica que compara a fotografia do documento de identificação com a sua imagem facial, capturada em tempo real. Esta prova poderá ser efetuada de uma das seguintes formas: no Portal da Segurança Social em “Vou reformar-me ou sou reformado > Prova de Vida > O que posso fazer online > Consultar e registar prova de vida”na APP da Segurança Socialpode também fazer a Prova de Vida sem autenticação, para o efeito clique aqui
- Prova de Vida presencial – o processo é realizado pelo próprio nos seguintes serviços:Embaixadas e Serviços ConsularesAdidos de Segurança Social (responsáveis pelos assuntos relacionados com a Segurança Social no estrangeiro)Serviços de atendimento ao público em território nacional
- Prova de Vida documental - o processo é realizado com a entrega do Certificado de Prova de Vida, preenchido e assinado por uma das entidades habilitadas para o efeito. A entrega pode ser feita:no Portal da Segurança Social em “Vou reformar-me ou sou reformado > Prova de Vida > O que posso fazer online > Consultar e registar prova de vida”num Posto Consular ou na Embaixada do país onde moraatravés do Adido de Segurança Social, se disponível no seu país
Para mais informação, consulte o guia prático na secção "Documentação de apoio".
Realização obrigatória de 01 de maio a 15 de setembro
Quanto se recebe
A Segurança Social não publica o valor desta prestação fora do guia prático, e não o repetimos aqui sem o poder verificar: um valor errado num apoio social estraga contas a quem precisa. O guia oficial tem-no, e está aqui em baixo.
Documentos oficiais
- Guia Prático Prova de Vida PDF 1.7 MB
- GP 131-FR - Certificado Prova de Vida PDF 230 KB
- GP 131-PT - Certificado Prova de Vida PDF 196 KB
- GP 132 - Declaração Prova de Vida Entidades Externas PDF 135 KB
- GP 131-EN - Certificado Prova de Vida PDF 224 KB
- GP 131-ES - Certificado Prova de Vida PDF 202 KB
Conteúdo da Segurança Social, actualizado lá em 08/07/2026 · recolhido em 25/07/2026